|
Комбинированный йога-тур "Отдых в движении"
Постигая йога-практику в самом центре Алтая, участники освоят практически все виды активного отдыха на Алтае: авто-пеший, пеший горный, водный. Пройдутся по горной тропе пешком, испытают трудности подъема в гору и напряжения при спуске, обучатся управлению водного судна рафта – и все для того, чтобы познать всю прелесть настоящей релаксации и гармонии с собой и окружающим миром.
Коротко о маршруте:
Общая продолжительность 12 дн/11н
Протяженность автомобильной части 1500 км.
Протяженность пешей части 113 км.
Протяженность водной части 18 км
Количество туристов в группе от 2 чел.
Возраст туристов: с 12 лет в сопровождении взрослого
Кол-во инструкторов на маршруте 1-2 чел.
Программа комбинированного йога-тура:
|
дни
|
программа
|
|
15.07
|
Встреча в г. Барнаул в 7-00. Трансфер в Тюнгур. 750 км, 12-13 часов. В пути – 2-3 коротких остановки. Прибытие на т/базу «Высотник» вечером. Размещение в 3-м. палатках на спец. площадке с навесом, костровищем и дровами. Ужин в кафе. Знакомство с гидом и тренером.
|
|
16.07
|
Утренняя практика 1 час.Т/б Высотник (850 м) – сплав по р.Катунь – р. Ак-кем – стоянка «Три Березы» (1 100 м). Захватывающий, доступный для всех сплав по р. Катунь до устья р. Ак-кем. 18 км, 2-3 час. Пеший переход до стоянки «Три березы». Ночевка в палатках, приготовление пищи на костре. 6 км, 1,5-2 час.Вечерняя практика 1 час
|
|
17.07
|
Утренняя практика 30 мин.Трекинг «Три березы» – горный приют Ак–кем (1 950 м). Тропа вдоль реки. Размещение в 4-м. стационарных кемпингах, ужин в столовой. 22 км, в пути 7-8 час.Вечерняя практика 1 час.
|
|
18.07
|
Утренняя практика 1 час. Радиальный выход в Долину Семи Озер. Каждое озеро имеет свой неповторимый цвет и свою особую энергетику. Дневная практика. 12 км, 4-6 ч.Вечерняя практика 1,5 часа.
|
|
19.07
|
Утренняя практика 1 час.Экскурсия налегке в ущелье Ярлу. Район оз. Ак–кем и ущелья Ярлу обладает необычайной энергетикой. Здесь выстроен город из камней людьми, приезжающими медитировать у подножья священной Белухи. 12 км, 4-6 ч. Вечерняя практика 1,5 часа.
|
|
20.07
|
Утренняя практика 30 минут.Горный приют Ак–кем - ущелье Ярлу (2 000 м) – пер. Сарыбель (2 300 м) - р. Текелю (1 800 м). «Текелю» с алтайского - «место, где водятся теке (горные козлы)». Подъём на болотистое плато Сарыбель («желтая округа), спуск к стоянке у р. Текелю. 15 км, перепад высот 500 м, 7-8 час. Вечерняя практика 1 час.
|
|
21.07
|
Утренняя практика 1 час. Дневка на реке Текелю, радиальный выход налегке к объекту ЮНЕСКО – водопаду Текелю. Дневная медитация у водопада. 4 км, 2-3 час.Вечерняя практика 1,5 часа.
|
|
22.07
|
Утренняя практика 30 минут. Р. Текелю– оз. Кюльдуайры (2 000 м). Крутой подъем от реки Текелю, мимо грандиозного обрыва Скынчак. Ночевка в кедровнике на берегу озера. 10 км, 200 м, 5-6 час. Вечерняя практика 1 час
|
|
23.07
|
Утренняя практика 1 час. Дневка на озере Кюльдуайры. Дневная практика на берегу озера среди изумрудной зелени. Ночевка в кедровнике. Вечерняя практика 1,5 часа.
|
|
24.07
|
Утренняя практика 30 минут. Оз. Кюльдуайры – стоянка Тухман (2 000 м). Длинный, но не сложный переход без больших перепадов высоты мимо удивительных скал-останцев и альпийских лугов. 20 км, 7-8 ч. Вечерняя практика 1 час.
|
|
25.07
|
Утренняя практика 30 минут. Тухман – р. Ороктой - турбаза Высотник. Спуск с Тухмана продолжительный и крутой по каменистой тропе. После Ороктоя подходим к месту впадения Ак-кема в Катунь. Переправа через Катунь. Возвращаемся на Высотник на автомобиле типа УАЗ. Пешком 12, авто 18 км, 900 м, 8-9 час.Вечерняя практика 1,5 часа.
|
|
26.07
|
Утренняя практика 30 минут. После завтрака отъезд в Барнаул, ж/д вокзал.
|
В стоимость путевки входит:
• 3-х разовое питание, кроме первого (только ужин) и последнего (только завтрак) дней;
• Прокат группового снаряжения и инвентаря (палатки, тент, аптечка, костровое оборудование.);
• Активная практика 2 раза в день с дипломированным преподавателем йоги;
• Проживание и экскурсии согласно программе;
• Работа гидов;
• Медицинская страховка.
Дополнительно оплачивается:
• Доплата 6500 руб\чел – йога-практика;
• Алкогольные напитки;
• Любые изменения программы по инициативе туристов, влекущие дополнительные расходы;
• Организация доставки из/в г. Новосибирск;
• Бронирование и размещение в гостинице г. Барнаула;
Необходимо иметь в личном пользовании: одежду и обувь для горного похода, рюкзак(от 70 л), спальник, коврик пенополиуретановый, очки солнцезащитные, индивидуальную посуду (кружка, миска, ложка, нож). Для йога-практики: желательно йога коврик, любой удобный спортивный костюм.
|
